Zajtra - 10.októbra - si pripomíname Deň duševného zdravia.
Niektoré veci na prvý pohľad nevidno. Niekedy sa človek usmieva, aj keď sa vo vnútri trápi.
Niektoré boje sa odohrávajú ticho – v srdci, v myšlienkach, v duši.
Práve preto je Svetový deň duševného zdravia taký dôležitý. Pripomína nám, že každý z nás nesie v sebe svoj príbeh, svoje radosti aj bolesti. A že nie je hanbou cítiť sa unavene, smutne, vystrašene či strateno.
🌱 Byť silný neznamená nikdy neplakať.
🌱 Byť odvážny znamená priznať si, že potrebujeme pomoc.
🌱 Byť človekom znamená mať aj ťažké dni – a napriek tomu ísť ďalej.
V škole, kde spolu trávime toľko času, by sme sa mali cítiť bezpečne a prijatí.Nie vždy vieme, čo sa deje v živote človeka, ktorý sedí vedľa nás. Možno práve on potrebuje len jedno – aby ho niekto vypočul, aby niekto povedal: „Rozumiem ti. Nie si v tom sám.“
🫶 Skúsme sa na chvíľu zastaviť.Pozrieť sa okolo seba, všímať si jeden druhého.Povedať milé slovo, usmiať sa, podať ruku. Možno tým niekomu pomôžeme viac, než si dokážeme predstaviť.
V škole, kde trávime toľko dní, je dôležité vytvoriť miesto, kde sa môžeme cítiť prijatí – so všetkými svojimi pocitmi. Miesto, kde nie je slabosťou požiadať o pomoc. Miesto, kde sa učíme nielen poznatky, ale aj empatii, porozumeniu a láskavosti.💚 Starajme sa o seba i o druhých.💬 Nebojme sa hovoriť o tom, ako sa cítime.
💚 Nezabúdajme, že každý z nás je dôležitý.💚 Že na našich pocitoch záleží.💚 A že nikto nemusí byť na svoje trápenia sám.
Spolu dokážeme vytvoriť školu, kde sa necítime len múdri, ale aj vnímaní, pochopení a prijatí.Pretože zdravá duša je základom všetkého – úsmevu, priateľstva, nádeje aj lásky.
Nie sme len spolužiaci či učitelia – sme ľudia, ktorí sa môžu navzájom podržať. A možno práve to je ten najkrajší dar, aký si môžeme navzájom dať.
(v prílohe obrázkov prikladám bezplatné linky pomoci)
Vaša školská psychologička - Mgr. Kristína Macková